El sistema cardiovascular es uno de los más importantes del cuerpo. Aunque algunas personas no le brindan la importancia que merece, de este depende el buen funcionamiento de muchos procesos vitales. Por ello, cuidar de tu salud cardiovascular debe ser una prioridad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el mundo, incluso por encima de los diferentes tipos de cáncer. Se trata de un grupo de desórdenes cardíacos y circulatorios que, aunque al principio no se manifiestan con síntomas contundentes, estos pueden afectar gravemente la calidad de vida y causar efectos a largo plazo. Por esto mismo, en Soleil Surgical queremos ofrecerte una serie de consejos y hábitos preventivos que podrías empezar a seguir para mejorar tu sistema cardiovascular y tener un estilo de vida saludable.

  • Practica una dieta baja en colesterol y grasas saturadas para reducir el riesgo de aterosclerosis.
  • Ejercita tus piernas para mejorar la circulación y consulta con nuestros médicos qué rutinas deberías seguir.
  • Cuídate del sobrepeso. Por cada kilo de grasa, tu corazón necesita bombear sangre con más intensidad.
  • Vigila tu presión arterial. Si tienes la presión arterial alta (hipertensión), puedes correr el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral, una insuficiencia cardíaca o daños en los riñones.
  • Revisa tus pies todos los días en busca de cortes, ampollas, manchas rojas, llagas, e hinchazón. Utiliza un espejo para revisar la planta de tus pies o pídele ayuda a un familiar si tienes problemas de visión.
  • Contáctanos de inmediato si un corte, llaga, ampolla o hematoma no se cura después de varios días.
  • Comprueba el interior de tus zapatos para ver si hay zonas desgastadas que puedan causar llagas en tus pies.
  • Evita cruzar las piernas durante largos periodos de tiempo.
  • Consulta con nuestros médicos si tienes algún dolor o notas algún cambio en tus piernas y pies.

Cuida de ti, de tu sistema vascular, tus piernas y tus pies que son el soporte de tu cuerpo. Contáctanos al 407-343-4983 o en soleil@soleilsurgical.com para un examen preventivo. ¡Te esperamos!